【ご報告/終了】『夏休み親子イベント』親と子の自由研究 ~夏休みだから親子で話そう

こんにちは。ネムチカです。

先日行われました

『夏休み親子イベント』親と子の自由研究
~夏休みだから親子で話そう~

無事終了しました。ご参加いただきました方々、本当にありがとうございました。

本日はそのご報告を少しだけさせてください。

 

睡眠? ちょっと難しいテーマだったのですが、コアラやキリンの睡眠時間の話から、自分の年齢に合わせた睡眠時間を知ってからの1日のプラン作りなど、みんな頑張って(きっと優しい、労わりの気持ちで)聞いてくださいました。

1日で一番時間を必要とする睡眠時間なので、まず予定表に起床時間を記入してもらいました。

次に子どもたちの年齢別、ママの年齢別に必要な睡眠時間を調べて書き入れる。こんなワークをしながら1日分のスケジュールを自分で決めてもらいました。ルーティーンの必要性やそのほかにもこれからの夏休み中にできそうな事をいくつか提案させてもらいました。

 

お家でやってみてくれるといいな。。。

睡眠中は、身体の中で情報整理や、メンテナンスが行われることを通称『おじ天(おじさんの天使)』という小さなおじさんがたくさん働いてくれているんだよ。と、お話しました。
どうやったら睡眠をより知ってもらい、具体的にわかってもらえるかなと思い、(絵が描けない私ですが)必死にオリジナルキャラクターを書いてみたりして。。。でもこの『おじ天』はみんな気にいってくれたみたいだったので、よかったです。

 

 

また、どこかで『おじ天』と共にお話会したいと思います。
その時はぜひ、遊びに来てくださいね。
お待ちしています。

 

【速報】9月10日(日)@勝どきにて、ママ向けの「かしこい子の睡眠(仮)」をテーマにしたセミナーを行います。

詳しいことは、改めてこちらでご報告させてください。

また、PTAや父母会で「睡眠」の話など聞いてみたいというお声掛けにお応えさせていただいております。

問い合わせフォームから日時、内容、人数、場所などをお知らせください。

ご相談内容には、お返事は必ずさせていただきます。

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

どうぞ今宵も良い眠りを。

ネムチカでした。

 

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プロフィール

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ヨシダヨウコ

寝具店の娘として生まれる。数年前の母の介護生活から睡眠の重要性を再認識し、25年勤務した出版社で得た編集、営業、企画開発の経験から、漢方、発酵食(発酵食大学受講)、アロマ(AEAJ)、入浴方法(無添加自然派石けん、眠れるための入浴剤は自作研究)、リラクゼーションヘッドスパなどを取り入れ、日々「心地よく眠る方法」を探求しながら各方面へ発信中。各世代に必要な眠りと心地良さをお届けしたいという思いで活動をしています。

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