こんにちはマイナス１歳から88歳までの睡眠をサポートする快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。
もう、暑かったり寒かったり、雨でどんよりの日も多く、なんとなくスキッとしなくて、例のシーズンを先取りしているかのような毎日ですね。
例のシーズンはもちろん「梅雨」
ジメジメ、どんより、蒸し蒸しとなり、なんだかカラダも湿気のせいか重くなって、頭が痛くなるなんていう方もいますよね。
さて、もうすぐ梅雨ですが、準備してますか？
「えっ？ 何」と聞き返した方。
急いでください。
これやっておかないと困ったことになりますよ！
梅雨時期は○○の繁殖期
ズバリそれは「ベッドの掃除」です。
毎年のようにお伝えしていますが、すでにグズグズで蒸し蒸しの日が続いてますから、どうにも進んでいない！ そんなご家庭もあると思います。
ただ、この時期はカビ、ダニの繁殖期でもあり、一年の中でも活動期に入ります。考えただけでもムズムズしてきそうですが、まずは洗えるものはすべて洗います。
ダニは普通の洗濯で除去できないこともあるので、お湯洗いがらできるのであればその方が良いでしょう。
そしてベッドの下や周囲のホコリを除去。
マットレスは布団乾燥機のダニモードでしっかり熱を加えておきます。終わった後はマットレスやお布団をしっかり掃除機かけてくださいね。
少し面倒かもしれませんが「かゆい！」と突然刺されて、あの時やっておけば、、、とならないように、お天気の良い日にパッとやっておきたいものですね。
では、今宵もよい眠りを。
