こんにちは。
ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。
梅雨明けませんね。ほんとにずーっと雨ばかりで部屋の中もカラッとせず、気持ちまでドヨンとしてしまいます。
太陽が出ないせいか、気温もあまり上がらず、夜間に窓を開けたままクーラー無しで寝ているご家庭も多いのではないでしょうか?
梅雨時でいつ雨が降ってくるか分からないので、しっかり閉めてます! というご家庭や夏冬関係なく、雨戸までしっかり閉めている家もありますよね。
あまり暑い日は別として、風が心地よく感じられるくらいなら、自然の風を受けて眠る方が気持ちいいような気がします。
でも「質の良い睡眠」をとりたいと、日夜ケアしている人には、少し注意が必要かもしれません。
道路際や人目につかないところの窓で、しかも1階や壁伝いに上がれる2階などは注意が必要です。
さらにマンションの最上階も屋上から伝って忍び込むケースもあるようですから、それも注意して、風は通しても人は通さない、通せないような防犯の工夫をして欲しいものです。
注意してほしいのは、防犯だけでなく「音」です。
窓を開けて寝る人が、防犯以外で注意すること
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