【セミナー告知】7月26日『家族みんなの睡眠時間を計ろう』

睡眠改善のコツ

おはようございます。ネムチカです。

本日は、先週ちょっと予告しておりましたセミナーのご案内です。

 

 

 

夏休みになるとどうしても遅く寝て、そして遅く起きるようになったり、お昼寝が長すぎて夜眠れなくなったりと、生活のリズムが狂いがちになります。パパやママは仕事もあるし、いつものペースを維持してほしくてもなかなかうまくいかないですよね。

そこで4歳くらいから8歳くらい(小学校低学年)までのお子さんと、ご父兄を対象に

『家族みんなの睡眠時間を計ろう』セミナーを行います。

 

・どのくらい寝ればいいの?

・寝ないといけないの?

・なんで眠くなるの?

・パパ、ママの睡眠時間はそれで大丈夫なの?

・今、よく聞く『睡眠負債』ってなぁに?

 

など、実際に親子で考えてもらうワークもご用意しています。

さらに、夏休みの自由研究にも使えそうなテーマでお話しさせていただきます。

ぜひ、よかったら遊びにきてくださいね。

 

 

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日時:7月25日(火) 7月26日(水)睡眠の話はこの両日になります。

(7月28日(金)もセミナーを行っております。詳しくは下記URLをご参照ください)

https://drive.google.com/file/d/0B4OaR8RkuFpjY2V1Q2FvbHc2cUE/view?usp=sharing

 

場所:東京べーぐり (西葛西)

https://www.b-guri.com/

とっても食にこだわった美味しいべーぐる屋さんです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

楽しい会にしたいと思います。

ぜひ、お立ちよりくださいませ。

 

では、今宵もよい眠りを!

本日もお読みいただきありがとうございます。

ブログは毎週火曜日、金曜日に更新しております。

 

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プロフィール

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ヨシダヨウコ

寝具店の娘として生まれる。数年前の母の介護生活から睡眠の重要性を再認識し、25年勤務した出版社で得た編集、営業、企画開発の経験から、漢方、発酵食(発酵食大学受講)、アロマ(AEAJ)、入浴方法(無添加自然派石けん、眠れるための入浴剤は自作研究)、リラクゼーションヘッドスパなどを取り入れ、日々「心地よく眠る方法」を探求しながら各方面へ発信中。各世代に必要な眠りと心地良さをお届けしたいという思いで活動をしています。

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