睡眠　健康経営　不眠　睡眠研修　ネムリノチカラ｜東京　横浜

おはようございます。ネムチカです。

本日は、先週ちょっと予告しておりましたセミナーのご案内です。

夏休みになるとどうしても遅く寝て、そして遅く起きるようになったり、お昼寝が長すぎて夜眠れなくなったりと、生活のリズムが狂いがちになります。パパやママは仕事もあるし、いつものペースを維持してほしくてもなかなかうまくいかないですよね。

そこで4歳くらいから8歳くらい（小学校低学年）までのお子さんと、ご父兄を対象に

『家族みんなの睡眠時間を計ろう』セミナーを行います。

・どのくらい寝ればいいの？

・寝ないといけないの？

・なんで眠くなるの？

・パパ、ママの睡眠時間はそれで大丈夫なの？

・今、よく聞く『睡眠負債』ってなぁに？

など、実際に親子で考えてもらうワークもご用意しています。

さらに、夏休みの自由研究にも使えそうなテーマでお話しさせていただきます。

ぜひ、よかったら遊びにきてくださいね。

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日時：7月25日（火）　7月26日（水）睡眠の話はこの両日になります。

（7月28日（金）もセミナーを行っております。詳しくは下記URLをご参照ください）

https://drive.google.com/file/d/0B4OaR8RkuFpjY2V1Q2FvbHc2cUE/view?usp=sharing

場所：東京べーぐり　（西葛西）

https://www.b-guri.com/

とっても食にこだわった美味しいべーぐる屋さんです。

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楽しい会にしたいと思います。

ぜひ、お立ちよりくださいませ。

では、今宵もよい眠りを！

本日もお読みいただきありがとうございます。

ブログは毎週火曜日、金曜日に更新しております。