おはようございます。
快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。
昨日は「知って変われる！健康と美容フェスタ」に参加してきました。
健康とひとくちに言ってもアプローチがみなさん異なり、
とても幅広い方々が出展されていました。
どなたが会場で「なんだか学園祭みたいね」とおっしゃっていましたが、
まさしくそんな感じでした。
会場の設営も、椅子を出したり机はこんな感じでいいの？とか、
そこもう少し開ける？など、みんなで和気あいあい準備して、
お隣同士になった方とおしゃべりして、
あっという間にスタートしてました。
回りの出展社さんを拝見することがなかったので、
今回は空いた時間にグルグルと、あちこちでお話し聞いていたら、
お客様が私のチラシで顔を見つけて、わざわざ呼びに来てくださいました。
すみません。。。
その後はしっかり睡眠相談しましたよ。
ご相談で多かったのが「中途覚醒」
夜間に目が覚めて、さらに寝付けなくなってしまうという方です。
原因は日常生活や環境など詳しく、お聞きしないと本当のところは探れませんが、
その方の生活サイクルなどお聞きして、
いくつか今晩からでも役立てていただけるような方法を
ご提案させていただきました。
みなさん、ぐっすり寝ていただけたかな～。
私的はすっかり心地よい疲れとともに、
深ーい眠りをとれました。
それに、前職の時にお仕事させていただいた方と
偶然の再会をしたり、人のご縁を感じた一日でした。
対面でお話しできる機会は、
ライブ感があって楽しいです。
今週末の3月3日（日）には
「かながわ 女性の健康 未病改善フェア」に参加して睡眠相談をいたします。
場所：横浜ワールドポーターズ
時間：3月3日（日）10：30～16：00
https://me-byokaizen.pref.kanagawa.jp/news/20190309-copy-20190201112518.html
普段できないカラダのチェックなどもできるブースがたくさんあるようです。
是非遊びにいらしてくださいね。
では、今宵も良い眠りを。
