こんにちは。
マイナス１歳から89歳までの睡眠をサポートする快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。
先日J-WAVEの朝の情報番組「STEP ONE」のON THE EDGEのコーナーに生出演させていただきました。
冒頭の挨拶と同じく、マイナス１歳〜とお話ししたところ、「えっ、マイナスとは？ お腹の中？ とパーソナリティの方に冒頭早々に驚かれました。
お腹の中でも寝たり起きたりを繰り返してますからね。
この朝の情報番組を聞いている方、とても多いとあらためて感じました。知り合いの方々からも「いつもこの番組を職場で聞いてる」とか「家で良く聞いてるけど、その日だけ外出してた（笑）」なんて方もいました。
ラジオパーソナリティはサッシャさんとモナさん。とっても気さくなおふたり。ふんわりとした空気感の中で、東京の半分が見渡せそうな場所（J-WAVEは六本木ヒルズにあります）には、朝の光がさして、とても気持ち良く話をすることができました。
届けたかったのは「しっかり眠る」
これからGWを迎え、新入学や新社会人、それに異動、転職などとにかく生活環境が変わった方にとっては、このGWは踊場のようなところ。ホッと一息できるし、緊張感もほぐれます。ただ、ここで寝だめをしたり、夜間にずーっと起きていたりすると、その変な癖は確実にリズムを崩します。
リズムが崩れると、それはすぐには直りません。
どうかしっかり眠りつつ、リズムは崩さない。
そんな生活をしてほしいと思っています
ラジオを通して多くの方へ、眠りの事をお伝えできて本当に良かったです。
気になる方は期間はありますがradikoでも配信されています。
では、今宵も良い眠りを。
