おはようございます。
快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。
北海道では過去最強の寒波がきていて、昼間でもマイナス二桁のところがほとんどのようですし、
今週末は関東も雪マークがついています。
2月は寒さと温かさが交互にやってきますけど、
今年の寒暖差はジェットコースター並みです。
どうか、カラダを冷やさない方法をとってくださいね。
知らないところで物事は動く
先日、集英社Our Ageさんに連載されている記事が、Yahoo!ニュースに転載されていました。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190205-00010000-ourage-life&fbclid=IwAR0FzVts1rR_SsJDEoMbY3i0yMDiY1SF1Pcjl4YvmDjT9aLArLEcXuKwjpU
友人からの知らせで知ることができましたが、
その知らせがなかったら、たぶん少しアクセスが多いな程度で、
呑気に気が付くことはなかったと思います。
実際調べてみたら、その日の配信分以外にも、
1カ月前にも別の記事がYahoo!ニュースに別の記事が紹介されていました。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190118-00010001-ourage-life&fbclid=IwAR1rWqLgN8ShYkdpsCzW8VLGFpsLfL3tAxab30aPemx5voq-QMHq5Nb3eB8
せっかくご紹介いただいても、
本人知らないなんて、、、でも、人ってこんな風なことたくさんあるんでしょうね。
睡眠の知ってよかったこと、知らなくてよかったこと
たぶん睡眠にも知っていてよかった事もあれば、
知らなくてよかったこともあるはずです。
例えば、
歯ぎしり、寝言、寝相、などは自分では気づきにくいですよね。
誰かに「夕べはこんな風だった」なんて言われれば、確かにショックではありますけど。
特に女性の方だと、自分の「イビキ」についてとか。。。
知らなければ、恥ずかしくなかったのに真実を知ってしまって、
余計に気になってしまった。ということもあるはずです。
しかし知ることで、そのイビキが睡眠時無呼吸症候群のような病気の可能性を知ることもできて、
一概に悪い面だけでもないような気がします。
たまには自分の寝姿報告を聞くのも悪くないかもしれません。
では、温かくしておやすみください。
今宵も良い眠りを。
