こんにちは、ネムチカです。
やっと大・寝違いの背中痛から解放されてきました。（ご心配いただいた方、ありがとうございます）以外にもなかなか治らず、我ながら情けないぁーと思い、無理に筋トレしてみたり。いつものストレッチを長めにしてみたり……。でも本来は柔軟性を高めて、適度に運動して、しっかりとした姿勢を保ち、さらに疲労を軽減する習慣を身につけていれば、こんな寝違いは起こさないのかもしれませんよね。どうぞ急に寒くなってきたこの時期、みなさんも気をつけてくださいね。
そう、習慣。。。
「考えは言葉となり、
言葉は行動となり、
行動は習慣となり、
習慣は人格となり、
人格は人生となる。」
英国初の女性首相となったマーガレット・サッチャー氏の言葉です。
このところこの言葉をさまざまな場面で思い出します。
私がなぜ睡眠の仕事をするのか？初対面の方であれば必ず質問されます。
最初の頃は質問されても言いたいことはたくさんあるのに、言葉が上手くまとまりませんでした。今思えば、まだ考え自体がまとまっていなかったのかもしれません。それから事あるごとにその部分、つまり「理念」を自分に何故？と繰り返しています。一度決まったから、それでいいのではなく、事あるごとに何度も問い直しています。いつか問い直しても同じ答えしかでないようであれば、それが自分の芯、核だと思ったからです。
その理念とやらを、今度は言葉に移し替えてみるのですが、これもなかなか難しい作業です。時に、人のことはあれこれ表現できるものですが、どうも自分のことを言葉にするのも、さらにわかりやすく明確に表現するのも難しい作業のようです。
では、どうしようかと思いあぐね「考え続ける」ことにしました。
いつの時も考え続けようと。
考えて動いて、触れて、試して、また、考えて。
それを続けていこうと。
焦らず、たゆまず、続けていこうと。
「睡眠」とまだまだ一般的でない分野を、多くの方に知っていただくためにも、どのようにお伝えしていけばいいのか？どのようにみなさんと共有できるのか？それを考え続けていこうと思います。
ありがたいことに、この秋から冬にかけて多くの方にお目にかかり「睡眠」のお話しをする機会が幾つかいただけました。（詳細は後日ご報告させていただきます）その貴重な場を120％生かすためにも、もっともっと考えていきます。
考え続け、さらに行動して、当たり前の習慣にして、この先もずーっと「睡眠」で世の中にできることを問い続けていきたいと思います。ネムリノチカラは、みなさんにチカラになれるように努力して参ります。
どうぞこれからもネムリノチカラをよろしくお願いいたします。
本日も御読みいただきありがとうございました。
今宵もよい眠りを！
ネムチカでした。
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