こんにちは。ネムチカです。
ここ数ヵ月、毎日のようにいろいろな方にお会いします。「こんにちは。初めまして、睡眠改善をしておりますネムリノチカラと申します」そうすると相手の方もお名前をおっしゃいます。そのあとの一言は……『私、眠れないんです。』もしくは『私、良く眠れるんです。』と約80％くらいの方が自主的にお答えいただけます（当社比調べ（笑））。不思議と私からはお聞きしてはいませんが、ほぼほぼ、みなさん自主申告してくださるんですね。ありがたいことです。
たぶん「睡眠」は誰にとっても共通項なんです。だから国や人種、さらに宗教や思想なんて関係ない訳です。
『イヤー、昨日の晩は面白い企画を思いついてしまって、つい夢中になってしまって寝たのは朝の4時ですよ』
『どうもこの頃ベッドに入ると目がさえてしまって、困っています。』
『寝た記憶がないのにベッドで寝てましてね。。。』
そうそう、睡眠はとにかくみんな十人十色です。
だからこそ、睡眠の悩みはさまざまなんです。
眠れても、眠れなくても。
本当は良く寝ているのに、「私は眠れない」と言う方がいらっしゃいます。自分のことながら意外と睡眠中のことはわからないものなんです。睡眠外来のようなところで専用のセンサーをつけ一晩検査すれば判明しますが、なかなか調べるだけに病院へ行く方は少ないですよね。
それとは反対に「私はベッドに入るとすぐ三秒くらいで、すぐに寝れますから問題ありません」とおっしゃる方もいます。眠れているので一見問題ないようですが、実は睡眠負債なのかもしれません。普段の睡眠時間が不足し過ぎてのバタンキューなのかもしれないからです。
このように自分睡眠については、結構思い違いが多いのです。それゆえに事故や病気を引き起こすことにつながったりします。
ご自分の睡眠が気になる方は、ネムリノチカラにお問い合わせください☺
ご自分にあった睡眠を手にいれましょう。
本日もお読みいただきありがとうございます。
今宵も良い眠りを🎵
ネムチカでした。
追伸:
初対面の方と何を話していいか分からない、話の糸口が見つからないそんな時は「天気」の話が定番ですが、次に言葉に詰まったら「睡眠」の話はいかがでしょう？人は寝ない訳にいきませんからね。
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