こんにちは、睡眠改善アドバイスをしていますヨシダヨウコです。
本日は近々のセミナーについてのお知らせです。
〜睡眠が”美人”をつくる！〜 美と睡眠セミナー
日時：12月3日（日）午後1時30分から（約45分間）
場所：そごう横浜店 3階 シーガルコート
食事、運動には気を十分に使う方も多いのに、睡眠については「眠ればいいのでは？」という方も多いのが事実。
そこで今回は、「美」につながることを目的に、なぜ眠る必要性があるのか？寝ている間に身体の中で起きることを中心に、
今夜からでも取り入れていただける＜睡眠改善＞をお話ししたいと思います。
■参加費：無料
■ご予約不要、先着20名さまはお席をご用意しております。（自由席）
※20名さまを超える場合、立ち見でご覧いただけます。
※混雑時は、ご覧いただけない場合がございます。
https://www.sogo-seibu.jp/yokohama/kakutensublist/?article_seq=256956
実は、そごう横浜店さんではセミナー以外に、
「睡眠のお悩み解決！睡眠のエキスパートによる、デパート売場ツアー＆相談 会」
も実施いたします。
これは、限定3名様
・12月3日（日）15：00～16：00
・12月6日（水）11：30～12：30
・12月6日（水）14：00～15：00
の日程で「睡眠のお悩み事」をお聞きした上で、睡眠環境を変えることで改善できるものを探りながらご相談にのる1時間の個別相談会です。
例えば、「冬場になり、どうしても足元が寒くて眠れない」などのお悩みには、今お使いの寝具や衣類をお聞きした上で、さらにどんな場所でおやすみなのか、体調はどうなのかも加味して解決方法を探っていく感じにしたいと思っています。
個別相談会のため、周りを気にすることもなくお気軽にあれこれ聞いていただけるようにたっぷり1時間ご用意しています。
寝具やバジャマなどのルームウェア、寝室環境に関する加湿器、ベッドなど寝室まわり全てについて、ご一緒に考えて参ります。
■参加費：無料
■定員：各回1名さま （ご予約制／お連れさま1名さままでご同行できます） ※11月17日（金）から予約受付開始
■ご予約・お問い合わせ：6階＝寝具売場 電話 045（465）5612 直通 ※定員になり次第、受付終了いたします。
気になる方は早めに連絡お願いします。
https://www.sogo-seibu.jp/yokohama/kakutensublist/?article_seq=256971
12月にかけてまだ、イベントが続きます。
どんな方にお会いできるか、どんなお話ができるのか、
とっても楽しみです。
さらに寒さが増してきましたね。
空気も乾燥、それこそお肌バリバリです。
みなさん、どうかお風邪ひかれませんように。
今宵もよい眠りを！
ネムチカことヨシダヨウコでした。
追伸：近々、ホームページが変わります。
その準備のためにクローズすることがしばしばあるかと思いますが、どうかご容赦の程お願い申し上げます。
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