トータル睡眠時間 7時間29分
寝起きの気分 (^-^)v
前日夕方に1時間半のワークアウト
飲酒ナシ
夢 : セミナーで『えー、』の口癖が多いと指摘される。(リアルな感じ)

測定器具 fitbit
トータル睡眠時間 7時間29分
寝起きの気分 (^-^)v
前日夕方に1時間半のワークアウト
飲酒ナシ
夢 : セミナーで『えー、』の口癖が多いと指摘される。(リアルな感じ)
測定器具 fitbit
2022.07.1
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あっ、もったいない! その行動が睡眠を悪くする。