トータル睡眠時間 7時間31分
目覚め気分 (°_°) 複雑
飲酒ナシ
中途覚醒なし
ベストな睡眠時間ではあるものの、とても長く、リアルな夢をみたせいか、朝の自律神経の乱れは激しく、夢の余韻半端ない。
睡眠内容は悪くないのに、夢に阻害された。。。
測定器具 fitbit
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20181213 快眠コンシェルジュの睡眠日誌
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