こんにちは。
ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。
拙書「眠りのチカラ」が発売になり4日が経ちました。今回の4連休でずいぶん遅れた地域もあり、北海道方面は今日入荷とも聞いています。待っていてくださった方にはほんと感謝です。
私自身も時間の許す限り、今、各書店さんにごあいさつ方々、色紙などを持参して伺っています。
紀伊国屋書店西武東戸塚SC店 様 横浜の中でも多く積んでくださっていました
ジュンク堂新宿本店 様 面で置いてくださっています！ それにしても「睡眠」の本は青が多いですね
落合書店東武宇都宮店 様 出身ということで、とても気を配っていただきました。色紙を先にお送りさせていただきました
こちらも宇都宮 八重洲ブックセンターパセオ店 様 友人が数冊買ったあとで残り1冊になってしまいました
ご挨拶に伺った書店さんには、こんな色紙をお渡ししてます 両面になってるので、どちらを使うかは、書店さんでお決めいただいています
このように各地からいろいろ写真送ってくださったり、
「買ったよー」「読んだよー」「キリン🦒だった」「リス🐿だった」などいろんな感想をいただいて、本当にありがたいですね。
そう、このキリンだった、リスだったですが、この本の中身のことです。
今回の本は睡眠改善を目的としていますが、全員が同じ「睡眠」の悩みだとは思っていません。
睡眠の悩みというと、不眠が上げられます。
なかなか夜眠れないという人がいますが、最初から眠れないのか？ それとも途中で起きてしまって眠れないのか？ それによっても対処の方法は変わってきます。
それを同じようにアドバイスしてしまうと、あまり効果がでないことも考えられます。
そこでこの本では7つの動物タイプに睡眠の悩みをわけて解説しています。
詳しくはこちらのページをご覧ください。https://nemurinochikara.com/nemurinochikara-book/
「眠りのチカラ」の夜会
本を読んでくださった後に、実践したい！ してみた！という声がが聞こえてきました。
今回の本には実践できるTIPSが101個あります。
でも、実践するには最初が合っているのかどうかわからない方もいると思います。
そこで30分間だけの夜セミナー、夜会のようなものを開催しようと思います。
2020年9月29日火曜日 21:30 ～22:00
＠ZOOM（お申込みの方にお知らせします
無料
内容はマインドフルネスと顔回りのゆるめ方
お申込みは
もしくはFacebook グループページ
https://www.facebook.com/events/408646853451477/
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では、今宵も良い眠りを
