20181125　睡眠コンシェルジュの睡眠日誌

ネムリノチカラ　ロゴ

トータル睡眠時間　7時間37分

目覚めの気分　!(^^)!

測定器具：fitbit

関連記事

  1. 20190403 快眠コンシェルジュの睡眠日誌

  2. ネムリノチカラ　ロゴ

    20260320　快眠コンシェルジュの睡眠日誌

  3. ネムリノチカラ

    20240223　快眠コンシェルジュの睡眠日誌

  4. ネムリノチカラ　ロゴ

    20190228 快眠コンシェルジュの睡眠日誌

  5. ネムリノチカラ　ロゴ

    20181126 睡眠コンシェルジュの睡眠日誌

  6. ネムリノチカラ　ロゴ

    20181222 快眠コンシェルジュの睡眠日誌

プロフィール

2T2_7522

ヨシダヨウコ

寝具店の娘として生まれる。数年前の母の介護生活から睡眠の重要性を再認識し、25年勤務した出版社で得た編集、営業、企画開発の経験から、漢方、発酵食（発酵食大学受講）、アロマ（AEAJ)、入浴方法（無添加自然派石けん、眠れるための入浴剤は自作研究）、リラクゼーションヘッドスパなどを取り入れ、日々「心地よく眠る方法」を探求しながら各方面へ発信中。各世代に必要な眠りと心地良さをお届けしたいという思いで活動をしています。

最近の記事

  1. dramatic sunlight in mysterious cave opening

    2026.03.27

    あなたの寝床は安全か？
  2. ネムリノチカラ　ロゴ

    2026.03.20

    20260320　快眠コンシェルジュの睡眠日誌
  3. hello spring text

    2026.03.13

    春：ふわふわした目眩がしませんか？
  4. a beautiful woman in a bathtub

    2026.03.6

    お風呂で寝る人、とても危険です！

  5. 2026.02.27

    【終了／報告】20260221「整えよう！生活リズムと睡…

「LINEお友達」はじめました

友だち追加

ネムリノチカラ　Instagram

集英社OurAge 「ニッポンマダムの睡眠改革」連載中

OurAge

【アメブロ】快眠のヒントがここにも

PAGE TOP