誰にでもある「ヒヤッ」とする一瞬

こんばんは。
快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。

昨日からひっきりなしに、
ヘリコプターの音が聞こえます。

横浜の脱線事故の取材用の
ヘリなんでしょうね。

昼夜問わず、
復旧工事をされている方には、
きっと他国では考えられないような
短時間での工事だと思われ、
本当に頭が下がります。

怪我などないようにして欲しいものです。

でも横浜は、
ここ数カ月とても鉄道の事故が多いような気がします。

6月に地下鉄ブルーラインで夜間の保守作業の器具をそのままにしたことで、
始発電車が乗り上げ、
そのまま脱線。

つい数日前に同じ地下鉄では、
引き込み線に入るため運行していたところ、
運転手の居眠り運転が原因で
オーバーランして壁に激突する事故がありました。

シーサイドラインでは無人車両が逆走して、
車止めを破り、
多くの方が怪我をされましたが、
事故原因 はわかっていません。

そして昨日、
京急線で踏切を渡りきれなかったトラックと特快が衝突。
前から3両目までが脱線する大事故になりました。

ここで良い悪いを申し上げるつもりはなく、
こういった事故が起きる時は、
「人の判断ミス」が起因することが多いと感じています。

人の判断ミスは何で起きるのでしょう。

暑さ、疲労、体調不良、気分不良、そして眠気。

これらのことは人々の判断を鈍らせ、
判断を遅くします。

先日、財布がなくて、
どこにいったのか、
家の中を何度も探したことがありました。
家にあることはわかっていても、どうしてもない。

ふと、あとで探そうと思って冷蔵庫に飲み物を取りにいくと、
そこには見慣れた財布があり、
当然冷えていました。。。

『ふー、しっかりしないとね。』

自分に漏れた言葉です。

集中力が途切れていると、
人は不思議なことことしたりします。

後で考えると何故かそんなことをしたのか、
場合によっては何故そんなことを言ったのか?
わからないことがあります。

似た状態が「酔っ払い」

人は21時間連続覚醒しているだけで、
酔っている状態と変わらなくなるというデーターがあります。

酔って運転すれば逮捕されます。

子どもでも知っています。

でも、あまりに寝ていない状態で運転しても、
捕まることはありません。

同じように危険な状態なのに…。

何故か?

睡眠不足による危険性がまだまだ認知されていないからです。

睡眠不足からの注意力欠如は、
些細なミスから重大な事故まで引き起こしてしまう、
要因になります。

だから寝る

だから寝る

世界で夜間に起きる事故の損失額は80兆円ともいわれます。

それだけ人は夜間に弱い。

寝ていないと、
普段のパフォーマンスが発揮できないのです。

このような事故が睡眠によって引き起こされているとは、
表面的にはわかりませんが、
見落とし、判断ミス、
確認欠如などは最終的に注意力の欠如に集約されます。

やっぱり寝ないと始まらないんです。

では、今宵も良い眠りを。

 

追伸;Fm yokohama
ファンケル ヨコハマなでしこ
9月9日(月)13:50~14:00
https://www.fmyokohama.jp/nadeshiko/

に出演します。よかったら聞いてください。

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プロフィール

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ヨシダヨウコ

寝具店の娘として生まれる。数年前の母の介護生活から睡眠の重要性を再認識し、25年勤務した出版社で得た編集、営業、企画開発の経験から、漢方、発酵食(発酵食大学受講)、アロマ(AEAJ)、入浴方法(無添加自然派石けん、眠れるための入浴剤は自作研究)、リラクゼーションヘッドスパなどを取り入れ、日々「心地よく眠る方法」を探求しながら各方面へ発信中。各世代に必要な眠りと心地良さをお届けしたいという思いで活動をしています。

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