こんにちは。
ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。
1月お声がけいただきました福島の保険会社様でのセミナーのご報告です。
折しも日本中、大寒波到来中！
寒い！かと思いきや、それほどでもなく、自分の地元で高校生の時に自転車通学していた時の耳や足指の冷たさがMaxと考えれば全然という感じでした。ただ、雪には慣れていないのと、雨兼用ブーツの底がすり減っていたのか、ツルツルしてしまって、それに解けた部分に新雪が降り、また翌日凍る路面は結構複雑でほんと真顔で、とにかく転ばないように歩くので必死でした。
さて、そのような悪天候の中でも参加してくださった方は、遠くから来ていただいた方も多かったようです。
ほんとありがたいですね。
女性の方々が多いセミナーでしたので、ライフスタイルに合わせた内容を入れたり、特に夜眠る前にできる「カラダの緩め方」に時間を多く割きました。
眠る前に行うストレッチのようなものですから、汗をかくようなものでもありませんし、ゆったりとした気持ちで気分良く眠れるために行っていただくものを用意しました。
ご自宅で行う時に難しいものだと忘れてしまいますし、何より面倒になってしまいますからね。そこは「いつでもどこでもできる」ことが大事になります。
あとは質問タイム！
たくさんのご質問をいただきました。
眠りの悩みは人それぞれです。
ご自分の悩みもあればご家族の悩みもあります。
また、自分以外の方との関係性で起きる悩みもあります。
どんな場合でも「ご自分がどうすると幸せか」を考えていただきます。
タイトルもその意味を込めてつけてあります。
誰かの望む幸せではなく、ご自分がどうしたいか、どんな風だと幸せなのか。
そして私は、そのお手伝いをどうしらできるかをいつも考えています。
帰りの新幹線待ちの間に、ひとり脳内反省会をしつつ、美味しい回転すしをいただきました。
どこでも参りますので、セミナーをお考えの方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
では、今宵も良い眠りを。
