一目瞭然！
睡眠時間が短いです。
早朝から外出予定があり、本日は予定通りです。
トータル睡眠時間:5時間12分
会社員時代はこのくらいの時間が普通でした。起きる時間も同じくらい。
でも、今はこの時間だと昼間眠くてした方ないです。本来なら少しお昼寝でリカバリーしたいところでしたが、時間的に難しかったです。
早く起きる事が分かっていても早くは寝ません。寝る時間は早く寝る事が難しいからです。
今日は眠たい物質が相当歩いたので溜まっていますし、昨日分のマイナスもあるので良く寝れると思います。
皆さんも良い眠りを。
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