【セミナー】綱島カルチャーセンター 美と健康のための全3回 「女性の睡眠講座」を開催します

初!綱島
美と健康のための全3回 「女性の睡眠講座」
10月3日(水)、11月7日(水)、12月5日(水)
全て 13:00~14:30
@綱島カルチャーセンター

女性向けの睡眠講座を3回に分けて行います。
睡眠について知っていただきながら、
どのように上手くご自分の生活に組み込むのか、
さらに良く眠れるような方法を体を使って、
その夜から実践できるようにお伝えします。