コロナ禍になって一番変化したことってなんでしょうかね？
私はやはりオンラインで何でも進むようになったことです。
今までだったら膝付き合わせて、ご相談していたことが、すべてオンライン済むようになりました。済むというか、済ませてるが正解かもしれません。
ランチ会に飲み会も全部オンラインです。
セミナーもほとんどがオンラインになりました。
4月17日（土）10：30～行われたコクミンオンラインフェスタも全行程二日間ともYouTube配信を使ったイベント配信でした。
今回出演させていただいたのは土曜日の朝イチ
話の中でもだしましたが、ネコタイプの「ソーシャルジェットラグ」の人は、土曜のこの時間に起きていない可能性が高いですよね。そう、いわゆる「寝だめタイプ」です。
20分という短いセミナーの中で「キレイは夜つくられる」のテーマで、睡眠とは？ 睡眠のタイプ別改善ワンポイント、それにこの頃増えている「噛みしめ癖」「歯ぎしり」などの人に顔をゆるめるマッサージ法をMCである木下ゆーきさんも一緒にやっていただきました。
顎の噛みしめ癖の強い人は、顎回りだけでなく、頭の横、側頭葉と呼ばれるあたりも結構凝っていたりするんです。
グーにした手で自分の頭をぐりぐりしてもらいました。
木下さんも「あー、気持ちいい」と言ってましたね。
耳も少しだけストレッチして終了！
当然のことながら顔の皮膚と頭皮はつながっています。
普段から頭皮の部分もマッサージすることで、シワ予防にもなりますからね。
YouTube配信だったので、皆さんの睡眠時間をなんかを聞いたりもできて、あっという間の時間でした。
実に楽しそうな本人！
見逃した！という方も大丈夫です。
しばらくアーカイブされているようですので、下記からご覧ください。
では、今宵も良い眠りを。
