こんにちは。
快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。
世の中、生きていて大概のことは自己流ですよね。
朝起きて、
自己流の歯磨き
自己流の布団のたたみ方
自己流の靴の磨き方
など、誰かにわざわざ教わらなくても、親から言われた通りやってみて、
そのうち自分のアレンジが加わって、自己流ができあがり、
何かしらの不便がなければ、その作業はずーっと長いこと、
見直される事はないんですよね。
でも、そのやり方ほんとにそれでいいんですかね？
せっかくするなら、ちゃんとした方法でしたら効果もあるじゃないかな？
私自身が近頃感じたのは、「髪の洗い方」でした。
予洗いからシャンプーの泡だて、すすぎさらにリンスの方法まで。
ことごとく違っていました。
その方法を知ってから変わった事、つまり成果は『髪が抜けない』ことでした。
しかもふんわりしてて、毎日洗わなくてもいいかもと思えるほどでした。
あー、そうなんだ意識して丁寧に何かをすると、
ちゃんと裏付けがあって、成果が見えるもんなんですね。
歩き方次第では、スタイルも良くなり美しく見えるはず。
眠りも一緒。
その方法を知っていれば、質の睡眠が取れるはずです。
そんな方法聞きたい方はご連絡ください。
では、今宵も良い眠りを。
