【掲載】「LDK 老けないカラダの便利帖 」晋遊舎ムック

おはようございます。
快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。

2018年もあと数日ですね。
みなさんの1年はいかがでしたか?

私の一年は人生最速のような、とてもとても早い1年間でした。
また、来週には新しい年を迎え、
自分もまた、1歳年をとります。

はー、年をとらない人はいませんが、
老けない人は確かにいらっしゃいます。

きっと、見えないところで運動や食べ物なんかをきちっと管理しているんでしょうね。

先週発売になった(2018年12月18日)「LDK 老けないカラダの便利帖」には、
そんな秘策?のような女子的には、そんな手があったか!
お膝ポン!的なアイテムとアドバイスがたくさんのっています。

腸活、筋トレ、美肌に頭皮ケア……などなど。

今回は「不眠」ページに登場させていただいております。

女子って、いろいろ悩みがあるんです。
読みだすと止まらなくなってしまうので、
ゆっくりお正月休みに読もうと思っています。

よかったら皆さんも見てみてくださいね。

今年も1年ほんとうにありがとうございました。
また、来年も全力でみなさまの睡眠サポートをさせていただきます。

どうぞ良いお年をお迎えください。
&今宵も良い眠りを!

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プロフィール

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ヨシダヨウコ

寝具店の娘として生まれる。数年前の母の介護生活から睡眠の重要性を再認識し、25年勤務した出版社で得た編集、営業、企画開発の経験から、漢方、発酵食(発酵食大学受講)、アロマ(AEAJ)、入浴方法(無添加自然派石けん、眠れるための入浴剤は自作研究)、リラクゼーションヘッドスパなどを取り入れ、日々「心地よく眠る方法」を探求しながら各方面へ発信中。各世代に必要な眠りと心地良さをお届けしたいという思いで活動をしています。

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