こんばんは。
どなたでも参加できるセミナーのお知らせです。
今回は珍しい形で2部制になっています。でも、どちらかでももちろんOKですし、さらに基礎編はオンライン形式ですので、お時間の無い方でも参加しやすいのではないでしょうか。
そうそう、内容のご案内でした。
人生の１／３は睡眠時間とされていますが、その眠りを支えて、守ってくれる場所は「寝室」ですよね。
考えてみればキッチンより、リビングよりも長くいるかもしれません。
いや、きっといますよね。
「寝ているから、どこでも同じ」そんな風に考える方もいるかもしれませんが、心地よい場所で眠ると「質の良い睡眠」になることは確かだと思っています。
では、どんな寝室がいいのでしょうか。
実は寝室に求められることは結構多くあります。
広さ、寝具の位置、室温、方角……まだまだたくさんあります。
そうなんです。
みなさん各自寝ているところは千差万別。そうなると果たして我が家の寝室はどうなの？となりますよね。
そんなところこをお話したいと思っています。
基礎編は、睡眠とは？を含めていい睡眠がもたらしてくれる効果の話
そして応用編では、寝室の環境について細かく見ていこうと思います。
今回は応用編に参加された方には「眠りのチカラ」のプレゼントもありますからお得ですね。
良い寝室づくりは、私も楽しみのひとつです。
ぜひ、聞きにきてください。
では、今宵もよい眠りを。
お申込みはこちらからどうぞ
https://www.misawa-reform.co.jp/contents/suimin2022/
「眠りのチカラ」はこんな本です。
