2018年12月18日発売
「LDK 老けないカラダの便利帖」のPart 3<不調>の
「不眠」パートに登場しております。
寝付きを良くする数々の方法をご紹介しています。
寒い時には入浴、湯たんぽ、自家発電(ストレッチ、運動)で、温かくしておやすみくださいね。
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