先日、株式会社NTT DXパートナー が運営するSleep Network Hub 「ZAKONE」
そのグループが主催する、ZAKONE NIGHTに登壇させていただきました。
この場は日本の睡眠課題解決をめざすことを目的とした企業間コミュニティです。
この夜のお題は
「女性と睡眠」
女性の一生の中で、睡眠に問題が生じるタイミングはいくつかあります。
その時に自覚がない方も多いです。
「こんなもの」
「みんなそうだから」
先輩方も「そう、みんな通る道だから」なんて、
簡単に思い込みのように決めつけてしまっている現実があります。
女性のライフステージとライフイベントに関係する睡眠
ただ少しだけでも、カラダが受けているダメージについて知ってほしいと思ってます。
睡眠不足は軽視できる問題ではありません。
ただ睡眠が足りていない。そこから引き起こされる疾病、重大インシデントとして、見過ごしてほしくありません。
家族のために睡眠を削る。それは本末転倒の世界を引き寄せてしまう可能性もあります。
本当に思うのであれば、大切な家族のために「大切な自分を守る」
そのベースは「睡眠」だと思って
今回はお話しさせていただきました。
多くの場所で女性向けの睡眠の話をしております。
ご興味ある方はいつでもお問い合わせください
今宵も良い眠りを。
