【掲載】ELLE ONLINE 「睡眠をチャートで診断! タイプ別、睡眠の質が上がるアドバイス&おすすめグッズ21選」

定期購読もしていた時期もあり、どのくらいの冊数を読んだのかわからないくらい読んだ雑誌といえば間違いなく「ELLE」です。

そのELLE Onlineさんに書籍「眠りのチカラ」をご紹介いただきました。

単なる書籍紹介ではなく、本書の特徴の7つの睡眠改善に合わせた動物タイプにあった、睡眠グッズをご紹介しています。

リアルなグッズをご紹介することができるので、改善するためのご参考になると嬉しいです。

本とは一味ちがった内容になっています。

ぜひ、ご覧ください。

「睡眠をチャートで診断! タイプ別、睡眠の質が上がるアドバイス&おすすめグッズ21選」

https://www.elle.com/jp/beauty/wellness/a34678919/good-sleep-6uy-20-11/?fbclid=IwAR1W2XCRi8XZnh3rZQzJv4_aBjSFyg4t3tYxfXq03ELtwm3zGjkDFYf1r9w

プロフィール

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ヨシダヨウコ
寝具店の娘として生まれる。数年前の母の介護生活から睡眠の重要性を再認識し、25年勤務した出版社で得た編集、営業、企画開発の経験から、漢方、発酵食(発酵食大学受講)、アロマ(AEAJ)、入浴方法(無添加自然派石けん、眠れるための入浴剤は自作研究)、リラクゼーションヘッドスパなどを取り入れ、日々「心地よく眠る方法」を探求しながら各方面へ発信中。各世代に必要な眠りと心地良さをお届けしたいという思いで活動をしています。

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