2023年4月12日号
特集「ボディメンテ習慣」
今回ananに3ページにわたり
良質な睡眠のための「ホームターンダウン」TIPS10のタイトルで、寝る前にやっておくといい眠りにつける10個の方法をお伝えしました。
ひとつの質問に対して必ずひとつのイラストがあって、読みやすく、そして分かりやすくまとめてくださっています。
10個のTIPSですが取り入れやすいものから試してくださると嬉しいです。
☆このanan違う表紙の増刊号（パンダの表紙）もあるようですが特別付録のシールがついているようです。記事は同じもののようです。）
