【掲載】主婦の友社 「ゆうゆう」

睡眠力で健康寿命を延ばす「眠活しよう!」特集で4ページご紹介いただきました

主婦の友社 「ゆうゆう」8月号(2025年7月1日発売)に今回4ページでご掲載いただきました。

ご質問に答える形のインタビューは多いですが、今回は自分の話です。

何故、睡眠の道を歩むようになったのか、

自分の睡眠へのこだわりなどが掲載されています。

その中でも自宅寝室は、ほぼ初公開!です。

普段友人が遊びに来てもなかなか寝室までは、招き入れませんよね。

ただ、私の場合は寝室自体が実験室でもあるため、「こうしたらどうかな」「これを試してみよう」など日々試行錯誤する場所でもあります。

そんなこだわりをいくつかご紹介しています。

良かったら、見てみてくださいね。

 

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プロフィール

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ヨシダヨウコ
寝具店の娘として生まれる。数年前の母の介護生活から睡眠の重要性を再認識し、25年勤務した出版社で得た編集、営業、企画開発の経験から、漢方、発酵食(発酵食大学受講)、アロマ(AEAJ)、入浴方法(無添加自然派石けん、眠れるための入浴剤は自作研究)、リラクゼーションヘッドスパなどを取り入れ、日々「心地よく眠る方法」を探求しながら各方面へ発信中。各世代に必要な眠りと心地良さをお届けしたいという思いで活動をしています。

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