初！綱島
美と健康のための全3回 「女性の睡眠講座」
10月3日（水）、11月7日（水）、12月5日（水）
全て 13：00～14：30
＠綱島カルチャーセンター
女性向けの睡眠講座を3回に分けて行います。
睡眠について知っていただきながら、
どのように上手くご自分の生活に組み込むのか、
さらに良く眠れるような方法を体を使って、
その夜から実践できるようにお伝えします。
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