募集を終了いたしました。
- 眠る時間が足りない
- 眠りが浅い
- 寝ても疲れが取れない
- 眠るまでに時間がかかる
- 途中で目が覚めてから、寝付けない
- 若い時より眠れなくなった
- 風邪をひくことが多くなった
- 健康診断で生活習慣病と言われた
などに思い当たる方はいらっしゃいませんか？そんな方は、自分の睡眠を知っていただく必要があります。
でも実際、ご自分の睡眠を知らない方がほとんどです。
でも大丈夫！
睡眠の仕組みや、睡眠が与える影響を知っていただくことで、どんどん「自分の睡眠」をより質の良いものに変えていくことができるんです。
睡眠の日を目前に、今回の講座では、その要素を濃縮してお伝えしたいと思います。
♦睡眠の日直前！「凝縮版 あなたの睡眠を知る講座」
♦睡眠を知る／あなたの睡眠の弱点を知ろう／今夜からの改善方法 ほか
♦日時：3月17 日（土） 13：30～14：45（以前のお知らせから日時変更になりました）
♦場所：波止場会館（横浜市中区海岸通1-1） 最寄り駅：日本大通り駅
♦7名様（先着順）
♦2,700円（税込） プチプレゼント付き
♦参加者特典として、春4月からの「睡眠改善コース（6回コース）」に参加ご希望の方は特典割引のご用意もございます （コースの紹介は近日ホームページにて公開予定です）
♦募集は終了いたしました
（キャンセルポリシー 前日半額／当日全額のお支払いをお願いいたします）
春の海が見える場所で今回はお話しします
窓からはこんな風景です。
赤レンガ倉庫とみなとみらい地区が一望できます。帰りがけの散策は事欠きませんよ
今夜からあなたの睡眠が変わりますよ！
