久しぶりに横浜のカルチャーセンターでお話しさせていただきます。
「眠りのチカラ」を整える40歳から始める睡眠改善で健康と美の偏差値アップ~夏編~
2021年9月4日(土) 10：15～11：45
＠ヒューマンアカデミー別所
リアル開催は、近くでご相談にものれるのでとてもわたし自身楽しみです。
【内容】
・睡眠をとるメリット
・夏の時期の睡眠な環境
・美容と睡眠
・良く眠るためのストレッチ実習
などです。
ご参加の方全員に自分の睡眠がよくわかる「睡眠日誌」をプレゼントします。
【お問い合わせ＆お申込み】
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