【セミナー】8月22日(土)「コロナや夏バテを寄せ付けない 良質な睡眠の実践講座」@本牧地区センター

 

 

急遽セミナーを行う事になりました。

夏の暑い時こそ、しっかり眠って体力をキープ、さらに今年はコロナ対策として免疫力もキープしたいものです。

眠りやすい寝室の整え方とカラダの緩め方を実践で行います。

(安全確保のため定員は増やしません。間隔をとって行います)