眠れない日が続いた時にどうしていますか？ 眠れない時は誰にもあります。 ただ、それが1週間、2週間と続くとどうなるでしょう。カラダの調子は当然悪くなりだるく、気分ももちろん冴えません。そんな時のどのような選択をされますか … 続きを読む CBT-I